在职场中，积极的人际关系对于个人的职业发展和团队的整体绩效至关重要。而建立和维护这种积极关系的基石之一，就是有效的沟通和相互支持——即在工作中给予他人积极的反馈和支持。以下是一些关于如何在职场日常交流中实践这些原则的建议：

1. 了解他人的需求

首先，要有效地提供支持和援助，你需要理解同事或下属的具体需求。这可以通过观察他们的工作方式、与他们交谈以及阅读他们的工作报告来实现。通过这种方式，你可以更好地确定何时何地可以提供帮助，从而提高工作效率。

2. 及时提供正面反馈

在工作环境中，及时的正面反馈是鼓励员工继续努力工作的强大动力。当你的同事完成了一个项目或者达到了某个目标时，不要犹豫去表扬他们的成就。例如，“我注意到你在这次会议上的发言非常清晰有力，这对我们达成共识起到了关键作用”这样的具体赞扬会让人感到被认可和重视。

3. 分享知识和资源

如果你有某种专业知识或者资源能够帮助到别人，那么慷慨地分享它们。无论是提供培训机会、推荐书籍还是共享行业内的最新动态，都能帮助团队成员提升自己的技能和知识水平，同时也能增强团队的凝聚力。

4. 倾听和解决难题

当同事遇到困难或者对某些事情感到困惑时，耐心倾听他们的困扰，并在能力范围内帮助他们解决问题。这可能意味着一起讨论解决方案、提供建议或者只是作为一个倾听者来缓解压力。

5. 关注个人发展

除了工作任务本身，也要关心同事的个人成长和发展。询问他们是否有兴趣参与新的项目或者承担更多的责任，可以帮助他们在职业生涯中取得更大的进步。

6. 建设性的批评和建议

如果发现同事的工作中有改进的空间，要以建设性和尊重的方式提出你的看法和建议。这样不仅可以促进他们的专业成长，还能增进彼此之间的信任和合作。

7. 保持开放的心态

在职场中，不同观点和想法的交流是很自然的。保持开放的态度，愿意接受别人的意见和建议，不仅有助于改善人际关系，还有助于推动创新和团队的发展。

8. 避免办公室政治

尽量避免参与到办公室的政治斗争中去，而是专注于工作和帮助他人。这样可以确保你的行为始终以诚信和正直为基础，同时也为其他人树立了良好的榜样。

总之，通过上述方法，我们可以更有效地在职场中提供积极的反馈和援助，从而营造出更加和谐、高效的工作环境。记住，每一次互动都是建立和加强人际纽带的机会，所以请珍惜每一个与他人联系的时刻，并以积极的方式影响周围的人。