在现代社会中，人际交往和有效的沟通技巧对于个人的职业发展和个人成长至关重要。而“情绪智力”（Emotional Intelligence, EI）则是指识别、理解和管理自己以及他人情绪的能力。研究表明
在现代社会中，我们不可避免地会遇到各种各样的压力和紧张情况，尤其是在人际交往和社会活动中。有效地管理和控制紧张感对于提升我们的情绪智力和改善人际关系至关重要。以下是一些策略和建议，可以帮助你在社交互动
